准备在高龄时怀孕的检查有哪些？现代女性可能因为学习或事业而推迟了生育计划，也可能花了很长时间才遇到心仪的男人。"二胎政策 "的完全放开，使许多女性在 "高龄 "时就开始准备怀孕。"二胎政策 "的完全放开也导致许多妇女在 "高龄 "时再次怀孕。在这种情况下，你需要做什么来准备你自己和你的宝宝--何医生为你整理了一份详细的清单。
多大年龄是 "高龄 "怀孕？一般来说，妇女的生育能力在35岁以后开始下降，从38岁开始下降更为明显，所以 "高龄 "怀孕一词通常指的是35岁以上的妇女。
老年妇女的卵巢储备中的卵泡数量开始明显下降，这与卵子质量下降、胚胎染色体异常的发生率明显增加以及怀孕后自然流产的风险增加有关。40岁以后，自然流产的风险增加。
那么，老年妇女在想怀孕之前应该注意些什么？
全面的产前检查
老年妇女的孕期检查包括妇科检查，以评估子宫和宫颈的状况；如果发现任何异常，应立即治疗。卵巢储备功能也要进行评估，包括基础性激素的检测、卵巢基底窦的卵泡数量和抗穆勒氏激素。然后你的医生可以根据你的卵巢储备来更好地计划你的受孕。
如果你的卵巢储备良好，你可以先尝试自然受孕；如果你的卵巢储备明显减少，你将需要积极的生育支持，甚至是辅助生育治疗。
此外，建议在受孕前咨询医生，以全面了解你的健康和病史。
如果你已经有了孩子，了解你以前的怀孕和分娩情况是很重要的。例如，如果你在以前的怀孕中患有妊娠糖尿病，那么在另一次怀孕中患妊娠糖尿病的风险是30%至50%，即使你的血糖在分娩后恢复到正常水平。因此，中华医学会妇产科分会妇产科学组和中华医学会围产医学分会合并妊娠期糖尿病协作组建议，产后一年以上计划再次怀孕者，最好在孕前进行血糖筛查。如果你的血糖不正常，你必须积极控制血糖，然后才能怀孕。
无论你是第一次怀孕还是计划生第二胎，我们都建议你在怀孕前做一次全面的健康检查，以确定你的血糖、血压等，并排除任何其他可能对你的怀孕产生不利影响的疾病，以便你为生一个健康的宝宝做好准备。
受孕前的营养
对于准备怀孕的老年妇女来说，最重要的补充是叶酸。一般人每天补充0.4毫克的叶酸就足够了。至于饮食，确保你的饮食均衡，必要时增加乳制品和坚果等食物。避免高糖和高脂肪的食物。在怀孕前期，建议避免吸烟和喝酒，减少咖啡因的摄入。
如果你是那种平时不爱运动的人，在准备怀孕之前，你应该设计一个适合你的运动计划，而且你可以长期坚持。慢跑、游泳、散步、骑自行车和瑜伽都适合那些平时不爱运动的人，更适合在怀孕期间坚持。
有些人还喜欢打羽毛球、网球、有氧运动等。只要你喜欢并能坚持下去，你可以做任何一种运动。
多大的运动量是合适的？每次应该是30-40分钟，运动后的第二天身体不应该感到太累。
正如我们前面提到的，老年妇女的生育能力会下降。那么，如何才能提高你的怀孕机会？这里有一些建议。你可以在试验期间使用排卵试纸监测排卵时间，在接近排卵的3-5天内每天或每隔一天进行性交。或者如果你觉得使用排卵试纸很困难或不安全，你可以去医院做超声波监测排卵，在医生的指导下尝试怀孕。
对于老年妇女来说，尝试怀孕的时间不宜过长，建议在40岁前一年，40岁以上的妇女则为6个月。 如果你没有怀孕，你和你的伴侣应该去看医生，找出你不怀孕的原因。
怀孕是一个时间问题，我们可以尽一切努力来增加成功的机会，但仍有许多方面是人类无法控制的。因此，我们需要保持冷静的头脑，不要因为太急于怀孕而变得焦虑甚至抑郁。
众多研究表明，焦虑会干扰受孕，并增加怀孕后流产的可能性。好的态度和好的心情是好孕的开始。作为一个有准备的父亲，你应该与你的妻子多沟通，理解和关心是关键。另一半的支持和合作是正能量。
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